Ketahui Manfaat Jambu Jamaika Untuk Kesehatan

Mungkin nama jambu jamaika masih asing ditelinga kalian? mendengar istilah jambu jamaika orang-orang lebih mengenal jambu ini yaitu jambu bol atau jambu merah, nama jambu jamaika bisa jadi disebabkan karena warna buahnya yang seperti warna kulit orang jamaika. 

Jambu Jamaika


Jambu jamaika adalah salah satu jambu air yang ukurannya lebih besar dari jambu air biasanya, dan warnanya merah kehitaman. sama seperti jambu air pada umumnya jambu enak dimakan dan akan memberikan efek segar setelah memakannya. jambu ini memiliki banyak manfaat untuk kesehatan kita. Jambu Jamaika mengandung air, vitamin A, vitamin C, serat, karbohidrat, thiamin, riboflavin, kalsium, dan lain-lain. Kandungan ini memang pada umumnya sama dengan kandungan jambi air yang lainnya. Namun, jika Anda rutin mengkonsumsi jambu ini setiap hari, Anda akan mendapatkan manfaat yang akan berguna untuk kesehatan Anda. 

Manfaat Jambu Jamaika Untuk Kesehatan
  • Mengkonsumsi jambu Jamaika dapat menjadi pengganti karbohidrat. Dengan kandungan karbohidrat yang tinggi, jambu ini akan memberikan efek kenyang setelah dimakan.
  • Menjaga, mencerahkan, dan menyegarkan kulit dengan adanya kandungan vitamin C dan vitamin A pada jambu Jamaika.
  • Sistem pencernaan akan lancar, dengan mengkonsumsi jambu ini karena adanya kandungan serat. Makanan yang berserat sangat baik untuk melancarkan pencernaan.
  • melancarkan buang air kecil, karena banyaknya kandungan air. Lancarnya buang air kecil sangat baik untuk kesehatan, karena racun-racun dalam tubuh dikeluarkan bersamaan dengan keluarnya urine.
  • Manfaat jambu jamaika lainnya adalah menjaga kesehatan mata, karena ada vitamin A dalam jambu ini. Vitamin A memang sangat baik untuk kesehatan mata, baik menjernihkan mata maupun mengatasi gangguan mata seperti mata minus.    
Itulah manfaat buah jamika bagi kesehatan tubuh kita, Terimakasih sudah menyimak :) 

0 Response to "Ketahui Manfaat Jambu Jamaika Untuk Kesehatan"

Posting Komentar